Диеты для проблемных участков тела

Ожирение - это заболевание, основным признаком которого является избыточное накопление жировой ткани в организме.

Даже у стройного человека имеются небольшие запасы жира и у разных людей они могут быть совершенно разными. Все зависит от конституции и индивидуальных особенностей. У кого-то проблемными зонами является бедра, у кого-то - живот, талия, ягодицы и другие части тела.

По половому признаку также имеются отличия в пропорциональном распределении жиров. Так, если у мужчин чаще всего «растёт» живот, то у женщин проблемными местами становятся бёдра и ягодицы.

Женщины также подвержены ожирению больше, чем мужчины, так как их жировая ткань стимулируется гормоном эстроген, который подпитывает жировые клетки проблемных зон.

Среди большинства диет есть такие, которые направлены на коррекцию в первую очередь различных частей тела: бедер, груди, талии, ног... Именно эти диеты и собраны в этом разделе нашего сайта. При применении этих диет обязательно надо обратить особое внимание на сопутствующие процедуры: физические упражнения, массаж, обертывания... Без этого, с помощью одной только диеты коррекция той или иной части тела будет крайне малоэффективна, если вообще произойдет.

Диета для ягодиц
Диета для талии
Диета для галифе
Диета для груди
Диета для бедер
Диета для ног
Диета от целлюлита
Диета для пресса
Диета для плоского живота
Диета для волос
Диета для красивой кожи
Диета для лица
Диета для ногтей
Диета для живота и боков
Диета для секса
Диета после отбеливания зубов
Диета для здоровья зубов
Летняя фигура
Идеальные формы
Диета красоты
Диета по фигуре

Диета для красивой кожи

Состояние нашей кожи на девяносто девять процентов зависит от того, что мы едим. Поэтому правильно скорректированный рацион поможет Вам сохранить кожу красивой и здоровой всю жизнь.
Часто кожные проблемы: угри, шелушение, покраснение возникают при избытке или нехватке определенных питательных веществ.


Если Вы легко краснеете, то постарайтесь употреблять меньше острой еды, а также красного вина. Так как при этом кровеносные сосуды расширяются и лицо краснеет.

Диета для волос

С наступлением зимы у многих женщин возникают проблемы с волосами. Они становятся тусклыми и ломкими, начинают выпадать. Как этому помешать? Можно ли вернуть волосам здоровье и красоту?

Есть специальная диета для волос, следуя которой вы обязательно укрепите свои волосы, сделаете их блестящими и шелковистыми всего за две недели. Основные ее правила просты: следует отдавать предпочтение белковой пище, отказаться от жирных и сладких блюд, включить в рацион продукты, которые содержат кремний, железо и цинк.

Диета для плоского живота

Кто не мечтает о том, чтобы обрести плоский живот и тонкую талию?
Для плоского живота нужна специальная диета, чтобы сжечь жир в области талии и настроить работу желудочно-кишечного тракта.

Диета для пресса

Специалисты говорят, что избавиться от накоплений жира в области живота очень сложно и это действительно так. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, которых природа наградила этими «запасами» для вынашивания новой жизни. Предлагаем вам узнать, какая диета для пресса все же поможет решить досадную проблему.

Диета от целлюлита

Целлюлит чаще всего появляется на бедрах, животе. Страдают им многие женщины, независимо от возраста. Кожа становится менее упругой, покрывается неровностями и ямками, напоминая апельсиновую корку. Все эти изменения в подкожном слое получаются в результате неправильного распределения жира, воды и продуктов обмена.

Диета для ног

Диета для похудения ног состоит из физических упражнений, различных процедур, а также сбалансированного питания. Необходимо скорректировать свой рацион не только для того чтобы ноги похудели, но и для сохранения здоровья в целом.

Выглядеть рацион должен примерно следующим образом:

Диета для бедер

Диета для бедер ставит перед собой цель убрать лишний жир именно с этих мест. Даже самая стройная женщина сталкивается с проблемой в области бедер и ягодиц. Эта часть нашего тела самая труднодоступная для похудения.

Диета для похудения бедер заключается в исключении практически всех жиров из питания и перехода на здоровую пищу. Плюсы диеты помимо похудения - обмен веществ не меняется и не нарушается.

Схема питания деты для бедер

Диета для груди

Грудь женщины всегда была символом привлекательности и сексульности. И чем пышнее грудь, тем сексуальнее женщина, при условии стройной талии. Но при любых диетах размеры груди уходят в первую очередь. Как сохранить пышную грудь, как сделать ее упругой - для этого необходимо не только укреплять мыщцы груди, но и правильное питание. Существуют даже специальные диеты для груди.

Диета для галифе

Жировые отложения в первую очередь возникают на бедрах и ягодицах. При большом количестве жира, бедра напоминают брюки «галифе». Диета для «галифе» как раз и предназначена для того, что бы сделать ваши ноги стройными и мускулистыми, а так же избавиться от лишних отложений на бедрах.

Диета относиться к низкокалорийным и неплохо переноситься. Продолжительность диеты две недели. Для большего эффекта необходимо сочетать диету со специальными физическими упражнениями, а так же соблюдать все основные принципы этих диет.

Ее основные принципы:

Диета для ягодиц

У большинства женщин жир в первую откладывается именно в нижней части тела, а именно – на бедрах и ягодицах. И что бы «согнать» его оттуда, придется приложить немалые старания. Для достижения этого и была разработана специальная диета.

Диета для ягодиц относиться к низкокалорийной. Кроме этого еще одна важная особенность этой диеты – дробное и частое питания, не менее пяти раз в день и в строго определенные часы. Такой режим питания не позволяет откладываться жиру в нижней части вашего тела. Будьте постоянно на ходу, не засиживайтесь за столом и старайтесь не отдыхать после еды.

Страницы

Subscribe to RSS - Диеты для проблемных участков тела